¿Qué son los períodos dolorosos?
La menstruación, o período, es la pérdida de sangre genital regular que se produce como parte del ciclo de una mujer de un mes a otro. Varias mujeres tienen duraciones dolorosas, también llamadas dismenorrea. La incomodidad suele ser dolores menstruales, que son un dolor que restringe la incomodidad en las áreas abdominales reducidas. También puede tener otros signos y síntomas, como dolor de espalda y cuello reducido, náuseas, diarrea y frustraciones. La duración del malestar no es como el síndrome premenstrual (SPM). El síndrome premenstrual crea varios signos, que consisten en aumento de peso, hinchazón, impaciencia y agotamiento. El SPM generalmente comienza de una a dos semanas antes de que comience su duración.
¿Qué puedo hacer con el dolor menstrual?Para ayudar a aliviar su dolor menstrual, puede intentar
1. Usando un cinturón calefactor de la siguiente manera:
2. Hacer algo de ejercicio, por ejemplo ejercicio con bastón. Puedes comprar AQUÍ
3. Tomando un baño caliente