Beneficios del yoga aéreo:

• Realineación de la columna
• Reducción del dolor de espalda y el dolor en los músculos.
• Sistemas digestivo y linfático más saludables
• Mayor relajación y mejor estado de ánimo
• Anti-envejecimiento, debido a los efectos contragravitacionales en el cuerpo.
• Mejora de la flexibilidad
• Niveles más altos de energía
• Mayor enfoque
• Descompresión de las articulaciones y los discos espinales.
• Aumento de los niveles de endorfinas.
• Mejora cardiovascular
• Mejora de los síntomas en personas con problemas respiratorios.
• Mayor fuerza muscular
• Circulación sanguínea mejorada